布団のかゆみの主な原因であるダニの死骸やフン。これらを効果的に取り除くには、掃除機を使ったメンテナンスが最も重要です。しかし、ただやみくもに掃除機をかけるだけでは、十分な効果は得られません。実は、布団掃除機にはダニのアレルゲンを最大限に除去するための、いくつかの重要なコツがあるのです。これをマスターすれば、あなたのかゆみも劇的に改善するかもしれません。まず、掃除機をかけるタイミングは、朝起きてすぐがベストです。ダニは夜行性で、人が寝ている間に布団の表面近くまで出てきて活動すると言われています。そのため、人が布団から出た直後が、最も効率よくダニを吸引できる時間帯なのです。次に、掃除機のヘッドです。可能であれば、布団専用のノズルやクリーナーを使用するのが理想的です。通常の床用ノズルは、布団の生地を傷めたり、吸い付きすぎてしまったりすることがあります。布団専用ノズルは、布団を叩いて内部のアレルゲンを浮き上がらせる機能がついているものも多く、より高い効果が期待できます。そして、最も重要なのが「かけ方」です。ポイントは「ゆっくり、じっくり」です。一平方メートルあたり、少なくとも二十秒以上かけることを目安に、ゆっくりと掃除機を動かしてください。ダニの死骸やフンは非常に小さく、繊維の奥深くに潜んでいます。さっと表面を撫でるだけでは、これらを吸い上げることはできません。縦方向、次に横方向と、方向を変えながら丁寧にかけることで、取りこぼしを減らすことができます。特に、頭や足が当たる部分は皮脂やフケが多く、ダニが繁殖しやすいため、念入りに行いましょう。この作業を、少なくとも週に一回、できれば二回から三回行うのが理想です。最初は手間に感じるかもしれませんが、この一手間が、ダニのアレルゲンを根本から減らし、かゆみのない快適な睡眠環境を作り上げるための最も確実な方法なのです。掃除機のかけ方一つで、布団の清潔度は大きく変わります。